主題: 大s自控力:你連自己都控制不住,還談什么掌控人生?

  • 震騰
樓主回復
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  • 發表于:2019/6/15 10:09:02
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美容大王大s,又因為“自控力”登上了微博熱搜。


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這次在《我們是真正的朋友》中,大s自己爆料:


拍電影時體重維持在42公斤,拍電視劇或者主持節目的時候也都控制在44.4公斤。


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連身材都控制不住的人

拿什么掌控人生


曾經懷孕生子的她,嚴重發福,屢屢被拍腫胖身材,引來網友嘲笑。


但是自控力驚人的她,一周暴瘦20斤,重回少女身材,堵上了所有笑話她的嘴。


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就連老公汪小菲都公開表示對老婆佩服的五體投地:


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大s成功速瘦的背后,是常人達不到的自控力:


飲食上嚴格按照減肥食譜,運動上嚴格遵守計劃絕不偷懶放松。


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而且不僅僅是身材,在大s眼中,美都要從頭頂到腳趾,從身材到皮膚,曾在節目中坦白自己的保養大法:


回到家,洗澡保養,檢查身體,做運動,喝牛奶,睡覺,隔天起床后立刻做運動,喝牛奶,洗漱,保養皮膚,然后去工作。日復一日,年復一年,控制自己絕不向懶惰低頭。


果然,不敗給歲月的美人都比狠人還多一點,是位狼人!


難怪路人猜測原本43歲的大s看起來卻像19歲的少女。


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有些人可能天生麗質,但是要想一直麗質下去,甚至越來越好的話,就必須要后天不斷地控制自己去變美,才會一直很美。


柏拉圖曾說:


自制是一種秩序,一種對于快樂和欲望的控制。


一個女人,如果連身材和臉蛋都控制不住,還談什么控制人生呢?



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能使中年不油膩的

唯有自我控制欲望


前段時間,參加《創作營2019》的導師蘇有朋,因“好身材”驚艷了一眾網友。


一首《青蘋果樂園》的rap+熱舞,仿佛讓我們看到30年前的偶像,穿越了時光,46歲的他依舊活力不減當年。


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還記得參加《中餐廳》時,蘇有朋被調侃為大叔。


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轉眼三個月,就從蘇有月月搖身一變成了小鮮肉蘇有朋,在一群十幾歲的花樣少年中毫無違和感,氣場全開。


這一切,都是源自于他的自控力。


臺上一分鐘,臺下十年功,這句話一點也不假。


蘇有朋為了這段1分30秒的表演,提前三個月鍛煉,瘦身,嚴格控制飲食,減重16斤,多年沒有回到唱跳舞臺的他,從基礎訓練開始學起,用瑜伽拉開因拍戲舊傷而粘黏的肩部。


與他同期出道的很多藝人,大多已經過氣,但他卻憑借強大的自控力,遠離外界誘惑,潛心提升自己,從歌手到演員再到導演,自出道到現在紅了整整30多年。


都說娛樂圈里百舸爭流,但蘇有朋卻用自己的行動很好地詮釋了:


比你好看比你聰明的人還比你有自控力。


人前的光鮮靚麗,都是靠人后的自控能力撐起來的。你自控能力越強,就能離不良事物越遠,就能活得越好看。



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人生高度,取決于你的自控力


唐家三少,應該是拖稿率最低的寫作者,在起點中文網上,他每天早上七點,下午五點各更新一次,日更文8000字,這一習慣保持10年未曾中斷。


連天使文化總經理鄒輝都忍不住稱贊他:


“我合作的作家有三百多位,三少是唯一從來不會晚交稿的人。”


關于唐家三少瘋狂碼字,極度自控的經歷,還有一個有趣的小故事。


在他妻子生頭胎時,他坐在手術室外等候,還抱著筆記本寫了5000字。他說:


”她躺在里面,生孩子我也幫不上什么忙,我就寫文,我每天有量的。”


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不僅對寫作嚴格控制,他對身體健康也嚴格把控。每周健身至少三次,每天下午和父親打一個小時羽毛球,將體重精準控制在85公斤。


就這樣不停的寫,不停的練,從身無分文寫上了年度作家富豪榜,寫出了擺滿三面墻書柜的作品,練成了作家界內最陽光健康的身體,練成了標準的“高富帥”。

 

法國思想大師皮埃爾.布爾古說過:人們常聽到這樣一句話:“是欲望毀了他。”


然而,這往往是錯誤的,并非欲望毀了人,而是無能、懶惰,或糊涂。


控制欲望,不是意味著犧牲,而是為了贏取更廣闊的人生,你的自控能力,就決定了你的人生高度。


正如高爾基曾說的:


“哪怕對自己的一點小小的克制,也會使人變得強而有力。”


只有擁有自控力,才能由內而外的掌握工作、生活和命運。



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自控力,是改變命運的基石


在知乎“擁有高度控制力是一種怎樣的體驗?”問題下,有這樣一則回答:


“我這輩子見過最能控制自己的人,是我媽媽。


年輕時,她因為家庭原因,初中后就沒法上學了。因為文化程度低,在工廠從學徒工干起,做了十幾年的工人。


結婚生子后,廠里開了夜校,媽媽選擇利用工作,家務之外的時間去學習。


放學后,還在家里書桌上自學,我經常深夜醒來,看到媽媽桌上的臺燈還亮著,她的學習資料裝滿了兩個大包裝箱。


三年如一日的控制自己抵制外部影響,潛心學習。


終于讓她在畢業考試時拿到了全班第一名的成績,她的命運也由此改變,從工人當上了領導崗位。”


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越是對自己要求苛刻,越能把事情做到極致,也就越能擁有改變命運的砝碼。


人生不是沒有機會逆襲的,天高海闊,除了你自己,沒有什么可以束縛你想要成功的心。


你的人生階層,取決于你能不能控制自己的行為,人生要想精彩,就必須對自己嚴格控制。



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唯有自控,才能助你走的更遠


托馬斯?科里曾用5年時間研究177個富人的生活,發現其中有76%的富人能嚴格控制自己早起,每天鍛煉30分鐘以上,一半的人每天至少在開始工作的3個小時前起床。


自我控制是最強者的本能。


比你有錢的人,都比你更努力,更有自控能力,你還有什么理由放縱自己呢?


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人生重重磨難,自控力強者,出眾;自控力差者,出局。


能控制自己的人,才能掌控人生。

 


*注:本文部分圖片來自于網絡。

*投稿作者:唐西西:青橙寫作訓練營,95后少女,三清鏡前曾坐,觀千秋皆似我。愿用文字架起與你交流的橋梁。

  
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